Happify: نهج مبني على العلم لتحسين الرفاهية العاطفية
هابيفاي، المطورة من قبل هابيفاي إنك، هي تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد يقدم أنشطة وألعاب قائمة على العلم لمساعدة المستخدمين على تقليل التوتر، والتغلب على الأفكار السلبية، وبناء مرونة أكبر. يوفر البرنامج أدوات وبرامج فعالة لتحسين الرفاهية العاطفية، باستخدام تقنيات وضعتها العلماء الرائدين والخبراء الذين يدرسون التدخلات المستندة إلى الأدلة في مجالات علم النفس الإيجابي والاستيقاظ والعلاج السلوكي المعرفي لعقود.
أفضل بديل موصى به
يقدم التطبيق أكثر من 30 مسارًا يساعد المستخدمين على تحقيق أهدافهم، بما في ذلك التغلب على الأفكار السلبية، والتعامل مع التوتر، وبناء الثقة بالنفس، وتحقيق النجاح المهني، وتحقيق الوعي من خلال التأمل. ووفقًا لـ هابيفاي، يقول 86% من الأشخاص الذين يستخدمون التطبيق بانتظام أنهم يشعرون بتحسن في حياتهم في غضون شهرين فقط.
هابيفاي مجاني للتنزيل والاستخدام، ولكن يمكن للمستخدمين الترقية إلى هابيفاي بلس للوصول إلى المزيد من الميزات، بما في ذلك الوصول غير المحدود إلى جميع المسارات، وتقرير قوة الشخصية المكون من 20 صفحة، وتتبع التقدم، والمزيد. هابيفاي بلس متاح في مجموعة متنوعة من الخطط التي تبدأ من 11.67 دولار في الشهر.
بشكل عام، يوفر هابيفاي طريقة رائعة للمستخدمين لتحسين رفاهيتهم العاطفية من خلال تقنيات وأنشطة قائمة على العلم.
